Maraton de Porto Alegre

Cuando cayeron las 4 horas Mi primer maratón me dolió 4 horas 50 minutos interminables, mal entrenado y después sufrí 2 meses para poder volver a correr. Con esa dimensión de lo que era una maratón empecé a tratarla con más respeto. Entrené duro para la segunda con objetivo bajar las 4 horas, y nada, y paso Buenos Aires y arañando 4:02 y vino Porto Alegre 2006 mas cerca 4:01 y Colonia 2006 4:00:40 Colonia 2007 me fui lejos 4:12 , pero por fin POA 2008 3:51 sub 4!!!!!! Les cuento: Este domingo 25 de mayo, 3 Energéticos dijimos presente en la largada de la 25ª maratón de Porto Alegre. Omar Guisolfo, con 8 maratones arriba, Alejandro Barboni y yo. El clima estaba frío, debían de haber 8 grados, lindo para correr! 7 y 20 suena la bocina y larga la 25ª maratón de Porto Alegre. En el hotel el día anterior había acordado con el amigo Ignacio Lin de Ultima Fila que íbamos a buscar salir a 5:15 minutos por kilómetro. La salida se hizo estrecha, a pesar de que corrían unos 1000 hombres.(Las mujeres en porto alegre largan 20 minutos antes.-) Antes de los 500 metros ya me encontré con Nacho con el que compartiríamos 30 km de la maratón. Ya no se siente el frío, solo en algún pasaje una llovizna molesta que enfría un poco el cuerpo y me ensucia los lentes. El primer km se hizo pesado y me costo 5:33 minutos, el segundo 5:18 y desde ahí ya arrancamos a 5:15 promedio hasta el km 30. Cada vez que Nacho apuraba el paso, ya no se me hacia cómoda la carrera, le avisaba y volvíamos al paso. En cada puesto de gatorade caminábamos para no atragantarnos pero enseguida encontrábamos el paso. La media maratón la pasamos en 1:50:55 el km 30 en 2:39 y ahí aflojé. Ya el paso no fue más de 5:15 pasó a 5:30, 5:40 y el Nacho se me iba… y se fue. En el km 32 entramos a la rambla donde fuimos hasta el 38 donde hay una alfombra de control y volvemos hasta la llegada, en esa recta interminable me cruce con un Alejandro muy cómodo que me choco la mano y me dio aliento y fuerzas para seguir y pero el paso no se estabilizaba seguía bajando 5:50 5:35: 5:45 cuando yo iba por el 40 me cruzo con un Omar bastante acalambrado, nos alentamos mutuamente y el k 41 mi peor km a 6:08 , ahí hice mi ultimo esfuerzo y dejando todo, rematé esos ultimos 1195 metros a 5:10 con el aliento de la gente que daban una fuerza bárbara. A la llegada una alegría enorme, primero por llegar entero y en mi sexta maratón y por fin sub 4.- Abrazos con los compañeros de viaje, a alimentarse, mas gatorade. La organización 10 puntos, Buena hidratación cada 3 km vasos de agua con tapita como los nativa, gatorade cada 7 km mas o menos, un cierre impecable de todos las calles, puntualidad para salir, etc., etc.

Alejandro

media 01:44:34

Tiempo real 3:29:55 Tiempo chip 03:29:20

Omar

media 02:08:28

Tiempo real 4:39:37

Tiempo chip 04:38:39 Yo Media 1:50 Tiempo total 3:51:45 oficial, 3:51:16 tiempo chip paso promedio 5:29.

Como dice Gabriel Sigan corriendo… Algunos Datos Plan de Patricio (mi Couch) los que yo hice tiempo desde la largada 5 km entre 25:50 26:40 26:41 10 km 52:05 53:20 -- 53:18 15 km 1:18:35 y 1:20 -- 1:19:28 20 km 1:45 15 y 1:46:40 -- 1:45:16 25 km 2:12 20 y 2:13:20 -- 2:11:38 30 km 2:39:40 y 2:40 -- 2:39:03 35 km 3:06:40 y 3:07:10 -- 3:07:16 40 km 3:33:20 y 3:34:55 -- 3:36:21 acá fue donde perdí Ultimos 2 km a correr -- total 3:51:15

Mejores km.: el 3 y el 16 a 5:03

Peores km.: el 37 y el 41 a 6:05 y 6:08 respectivamente

Rai