domingo, 27 de abril de 2014

2014 nos sigue teniendo como animadores de la AAU

En nuestro 10mo campeonato consecutivo participando de la Agrupación de Atletas del Uruguay seguimos corriendo...


27/Abril/2014
Como siempre la subida al Cerro no es una carrera más, sino que se requiere poner mucho esfuerzo..
Esta vez puntuamos como equipo...

NroNombrePuntosTiempoTxKVelocidadCant.
3851MUINELO,GUSTAVO79.030:45:040:04:3013.311
3701LABORDA, GABRIEL83.560:46:450:04:4112.831
3401RAIMONDA, WALTER72.730:53:430:05:2411.171
3743LLONA CALIGARI, EDGARDO DOMINGO60.181:04:550:06:299.241

domingo, 7 de noviembre de 2010

Energeticos en New York

Felicitamos a Alejandro y Jaime quienes participaron en la edición 2010 de la Maraton de Nueva York.

Sus tiempos:

Alejandro Barboni - 3:13:48

Jaime Damiani - 3:27:25

domingo, 8 de agosto de 2010

Maturana 2010

9ena Fecha del Campeonato AAU 2010 en una fria mañana en el Prado de Montevideo. A pesar del frio (o gracias a él) y largando media hora mas tarde, salió una buena carrera. Como siempre, algunos salen mas apurados que otros....

Pero todos llegan haciendo su mejor esfuerzo .... y sin importar el tiempo....

lunes, 2 de agosto de 2010

Que Frio !!!!

Contra todo pronostico, se largó la 1/2 Maraton de Montevideo y estuvimos presentes ! Muy buena carrera, felicitamos a todos los participantes.

viernes, 26 de febrero de 2010

ENERGETICOS 5 AÑOS

Como siempre sucede, para algunos 5 años no será mucho tiempo y para otros si lo será. Para un grupo de corredores amateur como ENERGETICOS, es un gran logro y estamos muy orgullosos de ello !!! Fue así que por fines de Febrero de 2005, un grupo de funcionarios de UTE decidió aventurarse a esto de las carreras de calle, maratones, travesías o como se las conozca. Allí empezó todo, con las primeras reuniones en la cantina del Palacio de la Luz.
Encontramos en la Agrupación de Atletas del Uruguay el apoyo que necesitábamos, lo cual nos permitió crecer como grupo, aprender y principalmente conocer a mucha gente, instituciones y hasta lugares de nuestro país. Nos sentimos parte de la AAU y desde que empezamos a competir en sus campeonatos, siempre hubo un Energético parado en la línea de largada.
Con el correr del tiempo fuimos incorporando nuevos integrantes, provenientes de dentro mismo de la empresa o de fuera de ella, siempre poniendo énfasis en preservar el espíritu del resto del grupo. Cuando los 10km ya estaban dominados, algunos de nosotros nos aventuramos a los 21k, otros a los 42 km (dentro y fuera del país). Y hasta un “ultra” ha germinado en el grupo, que ya tiene un par de carreras de más de 100km
Cinco años después, la situación en torno a las carreras, ha cambiado. Hoy la oferta es muy amplia, hay carreras todos los fines de semana y en algunos casos se han combinado con otras disciplinas como el cross-country, bicicleta o natación. En estas disciplinas también hemos participado, por mas que la mayoría de los integrantes son fanáticos del "asfalto". Asi que podemos decir que estos 5 años fueron muy importantes para nosotros, pues sin darnos cuenta nos convertimos en un grupo de atletas, que pone lo mejor de si, que se esfuerza, que quiere llegar siempre y aspira a ser ejemplo.
Salud Energéticos y Sigamos corriendo por 5 años mas !!!!

domingo, 31 de enero de 2010

Llamado a aspirantes de Energéticos

Estimados corredores. Los Energéticos tienen la intención de presentar para este año 2010 un equipo de mayores de 50 años para la AAU. Contamos con 2 o 3 corredores de esa edad, por lo que precisamos algunos integrantes más. No pedimos buenos promedios ni C.V. ni nada de eso. Sólo basta con tener ganas de integrar el equipo, poner buena onda y correr. Mandar correo a jnalerio@ute.com.uy para contacto. Nos vemos. JP

jueves, 24 de diciembre de 2009

jueves, 1 de octubre de 2009

Estadisticas 3er trimestre

Asi vamos en lo que va de 2009
(Click para agrandar la imagen)

lunes, 28 de septiembre de 2009

Se perdió corredor. Se precisa información de su paradero....

Se nos perdió un corredor hace unos meses.... Es morocho, más de 1m90, corre distancias mayores a 10k y no hace caso a los entrenamientos. Responde al nombre de Omar o Garotiño. Se gratificará a quien posea información sobre su paradero... La comunidad energética lo está extrañando y ex-admiradoras preguntan sobre su ausencia.

domingo, 23 de agosto de 2009

Querés correr? Mirá lo que se viene!!

Calendario que se viene. Aprovechá a descansar este fin de semana.... -06 de setiembre Maratón pta este -13 de setiembre de 2009 (domingo)AAU11 – Dirección Nacional de DeporteMontevideo - Uruguay -20 de setiembre de 2009 (domingo)AAU12 – Club de la Fuerza AéreaTravesía Fuerza Aérea Carrasco - Montevideo -26 de setiembre de 2009 (sábado)AAU13 – Club Olimpia y Rotary Club de Colón y Villa ColónColón - Montevideo -03 de octubre de 2009 (sábado)AAU14 - Corredores Las Piedras, Amigos X y Menpi Deportes Las Piedras - Canelones -11 de octubre de 2009Maratón de Buenos AiresBuenos Aires - Argentina o 11 de octubre de 2009AAU 15 – Sayago Running -17 de octubre de 2009 (sábado)10k Reebok Montevideo O sea, son 7 semanas seguidas de carreras, arrancando desde la maraton hasta la reebok. Quien aguanta de los maratonistas? Por lo pronto, yo a la maraton no voy, a las 5 de la aau estoy y a la reebok no sé. Y los demás? Saludos, jpz

Fueron los energéticos al Cerro??

dNos gritaban los cuadros rivales: Vinieron todos! Pobrecitos! Que poquitos son! (poner ritmo de barra brava) Bueno, la verdad es que fuimos pocos. Los menores: Cabrera, Padilla, Gonzalez, Vica y Zatopek Los Mayores: Sosa Fuera de categoria: Damiani Damas: Helena Los mayores no sumaron, me supongo que será el descarte. Fue dura como siempre, me la tomé tranqui y caminé en el segundo repecho largo. La bajada no fue tan dramatica como recordaba, pero debe haber sido que la hice despacio, para no aumentar la lesión. Luego de la bajada, mejoré y pasé a los que me habían pasado previamente. Rodilla anduvo clarito y puso buen tiempo. El clima acompaño y no nos encontramos con ningún barra de la popular barriada. Bien la hidratación con gatorade y mal los cortes de calles, se tiraban los autos sin que nadie los contralara. Nos vemos en la próxima JPZ

miércoles, 19 de agosto de 2009

NEW BALANCE - CHARLA TECNICA

El pasado viernes 14 los Energeticos pudimos participar de una Charla Tecnica en el local de NEW BALANCE a cargo de Pablo Gardiol.
La charla fue de mucha utilidad para los asistentes.
Gracias Pablo por demostrar que no solo la tenes clara en las carreras ...

domingo, 9 de agosto de 2009

Vamos Miguel !

Hoy en la carrera de Covisunca, Miguel Mungay no pudo completar el recorrido debido a una lesión.

Unas semanas atras, estaba haciendo podio tras una excelente carrera.

Las competencias son así... lo que nunca cambia, son las ganas que le pone Miguel a todo lo que hace.

Fuerza Miguel !!!

Vuelve un historico...

Despues de mucho tiempo de inactividad, volvió Alvaro VIG a las competencias (histórico del equipo). A pesar del frio, el público y los reporteros gráficos se quedaron aguardando su llegada ... Bienvenido!

sábado, 1 de agosto de 2009

Entrenamiento: El fartlek (para los descreidos)

ENTRENAMIENTO Primero, el fartlek Tras los primeros días de rodajes suaves, y los primeros entrenamientos post-vacacionales a inicios de septiembre, llega la hora de realizar las primeras sesiones de calidad. Nuestra recomendación es que antes de hacer series, empieces por el fartleck CÓMO SE REALIZA UN FARTLECK? Este tipo de entrenamiento, también llamado "cambios de ritmo", consiste en introducir tramos intercalados durante un rodaje en el que corremos a mayor velocidad. Un ejemplo "tipo" de entrenamiento introduciendo un fartleck podría ser éste:- 20 minutos de calentamiento progresivo muy suave.- 6 cambios de ritmo de tres minutos, cada uno de ellos, a nuestro ritmo actual de competición en una carrera de 10 kilómetros.- Intercalar una pausa de 2:30 entre cada cambio de ritmo de 3 minutos. Esa pausa debe ser un trote muy suave, pero tampoco hay que detenerse, ni caminar.- 15 minutos suaves, para finalizar el entrenamiento, como "vuelta a la calma".Hay que hacer hincapié en que estos cambios de ritmo no son "sprints" desaforados, sino sencillamente el empezar a habituar a nuestro organismo a correr en ritmos semejantes a los que llevaremos a cabo en la competición.También hay que ser conscientes de que esos tramos más rápidos hay que hacerlos de modo progresivo, y de que "no vale" realizar el primer cambio muy rápido y el último, casi al mismo ritmo que el que mantenemos en los rodajes. Como en un entrenamiento de series, hay que ir "de menos a más".Finalmente se debe reseñar que estas sesiones con fartlecks incluídos deberían durar aproximadamente lo mismo que un rodaje habitual, es decir, de 1 hora a 1:30 horas, por término medio, y cada cambio debería durar de uno a cinco minutos, al principio de estos entrenamientos "de calidad", y pueden aumentar hasta ocho o diez minutos, como máximo a medida que van transcurriendo las semanas. ¿POR QUÉ HAY QUE REALIZAR "CAMBIOS" CORTOS? Es una pregunta que nos hacen muchos atletas de largas distancias; "si yo compito en pruebas de 10, 21 y hasta 42 kilómetros, ¿de qué me sirve realizar cambios de ritmo de 1 minuto"? Realmente, de mucho.Cuanto más mejoremos nuestra velocidad "punta", más posibilidades tenemos de mejorar luego nuestro tren de carrera en distancias largas. Además, en los tramos finales de las competiciones, a menudo, nos gusta acabar deprisa, adelantando al "sprint" a algun rival, y es entonces cuando más agradecemso el haber realizado cambios de ritmos y series cortas, ¿a que sí?Los cambios de ritmos de 30 segundos o un minuto, además, rompen la monotonía del entrenamiento, son más amenos, y nos ofrecen la posibilidad de explotar nuestra capacidad de correr deprisa al máximo. Pruébalos porque además.... ¡son de lo más divertido! Fuente: Runners.es En mi opinión el fartlek es un gran entrenamiento que deberíamos hacer con más asiduidad. Eso si, no lo recomiendo para principiantes ni para principio de temporada. Se debe empezar luego de hacer una buena base de kms por semana. Saludos, jpz

jueves, 23 de julio de 2009

lunes, 22 de junio de 2009

Rosario 42 KM - Ahi estuvimos

Felicitaciones a los representantes del equipo, que en conjunto con los amigos de Ultima Fila nos representaron en la Maraton de Rosario, Argentina. 292 Barboni, Alejandro 3:27:41 691 Raimonda, Walter 4:02:43 894 Guisolfo, Omar 4:33:03 (demás resultados en: http://www.atletismorosario.com.ar/resultado.asp?id=222&pag=1) Esperamos que alguno de ellos nos cuente algo o mande alguna foto... Sigan corriendo..

viernes, 12 de junio de 2009

Reunion de capitanes AAU

Apuntes e Impresiones sobre la Reunión de Capitanes de la AAU Fecha 11/6/2009 Temas que se hablaron: CHIP PARA CORREDORES LIBRES NO SOCIOS: Para 2010 se considerará que en las carreras de la agrupación los corredores libres, no asociados, deben correr obligatoriamente con chip. La razón es que todos los participantes de las carreras tengan su tiempo registrado. CARRERA DE SAUCE: Se comentó que se largará 10:45 mayores, con la posibilidad de largar a las 11:00 por la eventual niebla de esa zona. Los menores largan con la primer vuelta de los mayores. Distancia 10.400 CARRERA DE FLORIDA: Sería idéntico recorrido a 2008 y se está evaluando la posibilidad del “tren charter”. El precio sería cercando a los $80 ida y vuelta. NUEVA SUSPENSION DE LA ETAPA DE SAYAGO: Se vuelve a cambiar de fecha, ahora sería el fin de semana del 10 y 11 de octubre. Los organizadores desean el sábado 10, pero ese día/hora juega la celeste en Ecuador. Seguramente sea el domingo 11. Aspiran a que corran 3000 personas. De todas formas este fin de semana coincide con la maratón de Bs. As, pero claramente se puntualizó que se prioriza el campeonato local. CHARLA DE PRIMEROS AUXILIOS: Por iniciativa de los corredores de Rocha, se organizó una charla en la Cruz Roja dirigida a los capitanes sobre primeros auxilios. Será en Julio. NUEVO INTEGRANTE DE LA COMISION DIRECTIVA: El lugar que estaba vacante lo ocupará Juan Carlos Barreto, que como dato anecdótico se comentó que ha corrido 25 maratones a la fecha. MARATON DE PUNTA DEL ESTE: 6/AGOSTO se realizará la conferencia de prensa para el lanzamiento. Se confirmaron los acuerdos con SALUS, CRUZ ROJA, Movimiento Scout. Aun se está viendo el hospedaje en el gratis en el Campus. El que tenga interés que se anote en la pagina. A la fecha se tiene cera de 200 inscriptos. El recorrido es igual a 2008 con las excepciones de: - no termina en “L” - en la rambla se corre por el lado del mar - en la entrada al puente de la barra se elimina el cruce de corredores Puestos de agua, se repartieron entre los equipos, pero aun faltan un par por confirmar. Pacers: - 3:15 – falta - 3:30 – Dardo Segurola - 3:45 – Sergio Da Cundha - 4:00 – falta - 4:15 – Andres Bernard - 4:30 – W. Sauda (Alco) - 4:45 – El Chirola NEW BALANCE: Pablo Gardiol comentó los descuentos vigentes para socios AAU. 10 pares de championes al contado, se obtiene un 30% de descuento, si es a crédito 20%. Compras individuales, 20%. Los socios deben llevar el carnet. Se van a realizar charlas tecnicas de New Balance sobre indumentaria y calzado con cada equipo, para eso la firma contactará a cada equipo y acordará fecha y hora. La recepción de la gente de New Balance fue muy buena, además del lugar para la reunión, se dispuso de café, sándwiches y masas. PROXIMA REUNION DE CAPITANES: Se fijó para el 16 de Julio. Sigan corriendo …

domingo, 7 de junio de 2009

Salomon Sierra de las Ánimas 6 junio 2009

Este domingo amaneció medio nuboso y frío y fue mejorando a medida que se acercó al mediodía. Como un total inexperiente en este tipo de carreras, que fue más en modalidad carrera aventura fui sin expectativas, las que fueron colmadas con creces.
La misma empezó fácil, con un poco de pasto y barro al principio, pero luego se tornó lo que fue un excelente desafío. Primero un poco de piedras, y más adelante complejos obstáculos a sortear, cañadones, trepadas... Quien hizo los 9k lamento informarles que la opción endurance (16K) fue una maravilla por su nivel técnico, por su recorrido desafiante, y la increíble variedad de paisaje, desde el musgo de los arroyuelos y la espesura del monte, a la brisa helada en lo más alto de las Ánimas.
Esto si: el recorrido no era recomendado para quienes tuvieran algún problema en los tobillo y aquellos que fueron mal preparados (sin calzas largas o camisetas de mangas largas) deben haber probado más de una vez los cardos dentro del circuito. Tuve la precaución de llevar guantes lo cual fue una medida acertada, pues perdí la cuenta cuantas veces resbalé y tropecé por el camino. El recorrido se planeó correctamente, dispuesto en una subida sumamente técnica y peligrosa de a ratos, y una bajada que a pesar de ser compleja era accesible. Hubo gente que avisaba cuando el tramo se volvía peligroso y carteles que reiteraban el aviso. Los tramos fueron correctamente demarcados y en (muy pocas) ocasiones me desorienté para volver al camino gracias a las marcas naranjas a lo largo del recorrido. Un punto a la organización por estos importantes detalles.
Se me complicó ver a algún energético por la sencilla razón que estaba con un problema estomacal severo y el inicio de la carrera me encontró 'internado' en el baño! Sin embargo una foto de Raimonda puede verse dentro de las tomas y calculo que algún otro integrante se encontró en el circuito.

Se notó una excelente organización de principio a fin de la carrera, comenzando por los baños químicos hasta el audio, las bebidas, la comida, la medalla finisher... Como primera experiencia aventura, y una variación a las carreras de AAU, estuvo excelente!

Sigan corriendo!!!
Nando

martes, 2 de junio de 2009

Un mensaje de Edgardo Ramos Verde sobre la Maratón de Montevideo

Publicamos y transmitimos una opinión del evento del domingo pasado 31 de Mayo 2009:
Estimados dirigentes deportivos y autoridades ministeriales:
De mi mayor consideración
En primer lugar es un verdadero gusto saludarlos y ponerme en contacto con ustedes, quiero que sepan que sigo en el cauce de poder contribuir con este deporte,
y desde ya expreso que mis opiniones no deben comprometer a nadie mas que a quien suscribe, por lo que lo que leerán a continuación solo manifiesta mi opinión personal y no compromete a la Institución de la cual formo parte.
Así es que, una vez más lo que se vivió ayer" Maratón de Montevideo" y lo que debió ser una verdadera fiesta, fue simplemente lo contrario.
Estoy absolutamente convencido, que los dirigentes deportivos y atléticos de este país trabajan de corazón de manera exclusivamente honoraria, y doy fe porque conozco a los dirigente de la CAU, los de la AAU a la cual formo parte, y a un diversidad de federaciones y o asociaciones civiles, que se mueven debido a la tenacidad y amor de sus dirigentes, invirtiendo miles de pesos para que las federaciones se mantengan latiendo.
Así nos sucedió en la Agrupación de Atletas del Uruguay, donde hoy día nos dedicamos a organizar pruebas de ruta, con una experiencia de mas de 40 años, recorriendo absolutamente todo el país, y donde los resultados no hace falta que yo los exprese, estan a la vista.
Hago mías las palabras del presidente de la República, con motivo de los 90 años de la C.N.E.F., "para que las instituciones sean profesionales, necesitan inexorablemente dirigentes profesionales", y les puedo asegurar que en nuestra Institución, desde que se ingresa a representar a los socios, hasta el ultimo día en nuestro mandato, bregamos insoslayablemente para que se trabaje con profesionalismo y responsabilidad.
Gracias a todo ello, hoy tenemos el campeonato atlético y AMATEUR, mas serio y mas importante del país, donde todo lo recaudado por sponsors, cuotas sociales y demás es vertido íntegramente en el campeonato, conducta que a rajatabla cumplimos desde nuestra fundación, y donde los balances publicados y difundidos así lo expresan. En nuestra federación ningún directivo, ni socio, cobra absolutamente nada por organizar, fiscalizar o dirigir esta entidad deportiva.
Con el tiempo me convertí en prácticamente en referente para muchos en cuanto a organizar carreras de calle, ustedes pueden preguntar, he organizado y asesorado a cientos de pruebas atléticas de todo el país, SIN COBRAR ABSOLUTAMENTE NADA, lo hago de corazón y en beneficio de las instituciones que requieren de nuestros servicios.
El pasado año, a esta altura, les remití una misiva, manifestándoles la pésima organización de esta prueba "Maratón de Montevideo", al cual la mayoría de ustedes coincidieron de plano con mi manifestación, ya que mi sorpresa había sido semejante al interiorizarnos que esa actividad deportiva, llevada a cabo por un particular, había tenido avales positivos y es mas, había sido declarada de Interés Ministerial"-
Ayer, se vivió la practica del comercio, por el comercio mismo, utilizando el deporte de Handicap, para recaudar miles de dólares para devolver a quienes pagaron el precio, una verdadera burla organizativa.
  • Se largaron tres pruebas simultáneas, nadie sabía a ciencia cierta, que se estaba corriendo
  • Los Baños, eran los árboles de las canteras, y era espantoso ver un escenario absolutamente antiestético de deportistas orinando por doquier
  • No hubo emergencia medica
  • El recorrido lo cambiaron minutos antes de largar las pruebas - Falta de seriedad absoluta para los atletas extranjeros
  • Se levantó el corte de calles, con atletas compitiendo, pudo pasar cualquier tragedia
  • Pésima hidratación
  • Etc.
Las carencias fueron de todo tipo, ahora bien, cobraban inscripciones de 500 pesos, para ofrecerle absolutamente nada al competidor, ayer este hombre, quien organizó la prueba, que no pertenece a ninguna institución ni federación deportiva, hizo fortunas a costa de vender la carrera como de un nivel que nunca tuvo, pero, contó con el Interés Ministerial, Interés Municipal y los avales correspondientes de las federaciones que tienen que ver con la materia.
No pretendo hacer un juicio de valor, lo que deseo es que se forme y se conforme una mesa de dialogo entre las entidades que saben de esta materia,
lo de ayer fue trágico, lamentable, es una veta para que personas jueguen con dineros ajenos, y hagan dinero fácil, como sucedió ayer.
Nuestra institución deportiva, organiza entre otras cosas, el Maratón Internacional de Punta del Este, también declarado de Interés Ministerial, que lleva una inversión superior a los 30 mil dólares, y donde doy fe, que nadie se queda con un solo centavo. Todo es invertido en la organización, y lo que resta, queda congelado en una cuenta bancaria, de publico conocimiento, para ser utilizado en una nueva edición del maratón.
Yo me pregunto, como puedo convencer a los argentinos, brasileros, y orientales todos, que participaron ayer de este desastre organizativo, para que vengan a Punta del Este, y se den cuenta, que muy distante estamos de parecernos del evento que fue organizado ayer?
Quien suscribe, es un defensor de este deporte, de su gente, y en particular de este gobierno, porque yo los voté y los defiendo y me siento absolutamente identificado con el mismo, pero no soy ciego y tengo que generar autocríticas.
De que me sirve, pedirles a ustedes un Interés Ministerial como ya lo hice, si queda claro que no se hace un análisis detallado de a quien les otorgan los avales o las distinciones?? Considero que todos debemos generar políticas profesionales y altamente responsables, se deben fiscalizar a los organizadores para no jugar con los participantes.
Lo de ayer fue lamentable, vean las paginas de Internet de los diferentes equipos y comprobarán una vez más lo que el año pasado les adelanté. Ustedes saben perfectamente como nos movemos, como trabajamos desde el seno de la Agrupación de Atletas del Uruguay, hacemos campeonatos de 10 kilómetros que hoy día marcamos record de participación, sin publicidad, sin dinero, solo con el boca a boca que se trasmiten los atletas.
Ni que hablar de nuestra prueba reina, del Maratón de Punta del Este, donde con seriedad hay personas que hace meses estan organizando un evento que es abrazado por la Intendencia Municipal de Maldonado y donde la critica del evento, nos ha consagrado como una prueba de enorme profesionalismo.
Entonces, una vez más, me pongo a disposición de todos ustedes, para trabajar de manera conjunta en pro de organizaciones serias y responsables.
Atentamente
Edgardo Ramos Verde
099633476