Cuando cayeron las 4 horas
Mi primer maratón me dolió 4 horas 50 minutos interminables, mal entrenado y después sufrí 2 meses para poder volver a correr. Con esa dimensión de lo que era una maratón empecé a tratarla con más respeto.
Entrené duro para la segunda con objetivo bajar las 4 horas, y nada, y paso Buenos Aires y arañando 4:02 y vino Porto Alegre 2006 mas cerca 4:01 y Colonia 2006 4:00:40 Colonia 2007 me fui lejos 4:12 , pero por fin POA 2008 3:51 sub 4!!!!!!
Les cuento:
Este domingo 25 de mayo, 3 Energéticos dijimos presente en la largada de la 25ª maratón de Porto Alegre.
Omar Guisolfo, con 8 maratones arriba, Alejandro Barboni y yo.
El clima estaba frío, debían de haber 8 grados, lindo para correr!
7 y 20 suena la bocina y larga la 25ª maratón de Porto Alegre.
En el hotel el día anterior había acordado con el amigo Ignacio Lin de Ultima Fila que íbamos a buscar salir a 5:15 minutos por kilómetro.
La salida se hizo estrecha, a pesar de que corrían unos 1000 hombres.(Las mujeres en porto alegre largan 20 minutos antes.-)
Antes de los 500 metros ya me encontré con Nacho con el que compartiríamos 30 km de la maratón.
Ya no se siente el frío, solo en algún pasaje una llovizna molesta que enfría un poco el cuerpo y me ensucia los lentes.
El primer km se hizo pesado y me costo 5:33 minutos, el segundo 5:18 y desde ahí ya arrancamos a 5:15 promedio hasta el km 30.
Cada vez que Nacho apuraba el paso, ya no se me hacia cómoda la carrera, le avisaba y volvíamos al paso. En cada puesto de gatorade caminábamos para no atragantarnos pero enseguida encontrábamos el paso.
La media maratón la pasamos en 1:50:55 el km 30 en 2:39 y ahí aflojé. Ya el paso no fue más de 5:15 pasó a 5:30, 5:40 y el Nacho se me iba… y se fue.
En el km 32 entramos a la rambla donde fuimos hasta el 38 donde hay una alfombra de control y volvemos hasta la llegada, en esa recta interminable me cruce con un Alejandro muy cómodo que me choco la mano y me dio aliento y fuerzas para seguir y pero el paso no se estabilizaba seguía bajando 5:50 5:35: 5:45 cuando yo iba por el 40 me cruzo con un Omar bastante acalambrado, nos alentamos mutuamente y el k 41 mi peor km a 6:08 , ahí hice mi ultimo esfuerzo y dejando todo, rematé esos ultimos 1195 metros a 5:10 con el aliento de la gente que daban una fuerza bárbara.
A la llegada una alegría enorme, primero por llegar entero y en mi sexta maratón y por fin sub 4.-
Abrazos con los compañeros de viaje, a alimentarse, mas gatorade.
La organización 10 puntos, Buena hidratación cada 3 km vasos de agua con tapita como los nativa, gatorade cada 7 km mas o menos, un cierre impecable de todos las calles, puntualidad para salir, etc., etc.
Alejandro
media 01:44:34
Tiempo real 3:29:55
Tiempo chip 03:29:20
Omar
media 02:08:28
Tiempo real 4:39:37
Tiempo chip 04:38:39
Yo
Media 1:50
Tiempo total 3:51:45 oficial,
3:51:16 tiempo chip
paso promedio 5:29.
Como dice Gabriel Sigan corriendo…
Algunos Datos
Plan de Patricio (mi Couch) los que yo hice tiempo desde la largada
5 km entre 25:50 26:40 26:41
10 km 52:05 53:20 -- 53:18
15 km 1:18:35 y 1:20 -- 1:19:28
20 km 1:45 15 y 1:46:40 -- 1:45:16
25 km 2:12 20 y 2:13:20 -- 2:11:38
30 km 2:39:40 y 2:40 -- 2:39:03
35 km 3:06:40 y 3:07:10 -- 3:07:16
40 km 3:33:20 y 3:34:55 -- 3:36:21 acá fue donde perdí
Ultimos 2 km a correr -- total 3:51:15
Mejores km.: el 3 y el 16 a 5:03
Peores km.: el 37 y el 41 a 6:05 y 6:08 respectivamente
Rai
Estimados energéticos, con una maratón mas en mi espalda, y van 9.
Les cuento que no pude aproximarme a las 4 horas como tenia la esperanza de poder lograr.
De todas formas no puedo quejarme, máxime teniendo en cuenta que hace poco mas de 2 meses cuando me corte el pie con el hacha y vi saltar los chorros de sangre a mas de medio metro pensé que tal vez no podría correr ni una mas.
Pero bueno, quiso el destino que siga en carrera. Y habiendo terminado en un tiempo de 4h 34", apenas 4" más que mí mejor tiempo y unos cuantos minutos menos que el año anterior me llamo más que conforme.
Vine muy bien hasta la media pasando en 2h 05" y en 3 h a los 30k, pero de ahí en más fue la debacle,
Comencé a acalambrarme en ambas piernas y tuve que remar para poder terminar.
Tuvimos que soportar durante unos cuantos kilómetros una llovizna pertinaz que creo que fue la consecuencia del desastre, ya que se me enfriaron mucho los músculos y aunque después paro ya no recobre mas la temperatura.
En resumen, una más sin mucha pena ni gloria.
Felicitaciones a Alejandro y a Walter por sus excelentes tiempos.
Les mando algunos registros fotográficos que dan una idea de lo que paso.
Nos vemos en la ruta, Saludos Omar.
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